Определенным образом подобранную музыку саму по себе можно  предложить использовать для повышения эффективности саморазвития и самообразования, например за счет снижения утомления как средства повышения работоспособности.

Определенным образом подобранную музыку саму по себе можно предложить использовать для повышения эффективности саморазвития и самообразования, например за счет снижения утомления как средства повышения работоспособности: «Музыка выступает и как средство для отвлечения от беспокоящих человека мыслей, и как средство успокоения и даже лечения. Большое значение играет музыка как средство борьбы с переутомлением. Музыка может задавать определенный ритм перед началом работы, настраивать на глубокий отдых во время перерыва. Использование музыки как средства повышения производительности труда основано на положительном эмоциональном воздействии, поддержании устойчивого и высокого трудового ритма» [54,456-457].

И музыка и аутогенные тренировки удобнее воспроизводить с использование компьютерных технологий.

Автор: к.п.н.,  Румянцев Сергей Александрович