Формирование личностной зрелости – процесс длительный, пролегающий через разные этапы жизненного пути. Исходя из понимания, что каждый возрастной период предоставляет возможности для определённого роста, а также приносит свои вызовы, связанные с близкими отношениями, а также, опираясь на классические периодизации (Эриксон, Эльконин, Бюлер, Моргун и Ткачёва и др.), а также на анализ множества биографий и практических наблюдений по опыту консультирования, можно выделить следующий вариант условных этапов на пути к зрелой личности в отношениях:

1)Юность (около 13–25 лет): этап самопознания и идентичности. Здесь решаются задачи понимания себя, своих ценностей, профессионального и личностного самоопределения.

В плане отношений – это период первых влюблённостей, когда человек учится строить привязанности.

Стоит обратить особое внимание на развитие самосознания в этом периоде.

Можно порекомендовать в юности активно пробовать себя в разных сферах, рефлексировать свой опыт (например, вести дневник самонаблюдения, дневник эмоций), осознавать и анализировать свои чувства.

Можно порекомендовать на этом этапе закладывать фундамент самостоятельности: учиться принимать решения (выбор профессии, партнёра) исходя из внутренних побуждений, а не только под влиянием окружения. Одновременно – освоение навыков общения: умение дружить, выражать симпатию, устанавливать границы и др.

В качестве библиотерапии можно посоветовать читать психологическую литературу о характере и отношениях, посещение тренингов общения, первый опыт посещения психолога (например, школьного) для проработки подростковых проблем.

Если удается сформировать адекватную самооценку и чувство идентичности («кто я, чего хочу»), то при переходе на следующий этап возмжна оптимизация усилий в выбранных напралениях.

2)Молодость (18–35 лет): часто выступает как, время выбора партнёра и начала самостоятельной семейной жизни (для многих).

Особое внимание можно порекомендовать обращать на осознанный выбор партнера.

Подходить к поиску спутника жизни можно порекомендовать ответственно и сознательно, опираясь не только на влюблённость, но и на совместимость ценностей и целей, качество партнера для целей семейной жизни, рождения и выращивания потомства.

Практически это означает: прежде чем вступать в брак, стоит прояснить жизненные цели партнёра, взгляды на семью, дети, обязанности – то есть убедиться в базовом взаимопонимании и мере ответственности.

Например, очевидно, при выборе женщины, мужчинам стоит порекомендовать при выборе отдавать приоритет женщинам имеющим на этот момент меньшее количество половых партнеров нежели большее (то есть, например, 0 бывших лучше, чем 150); склонных к ответственному отношению к половой жизни, нежели к девиантному сексуальному поведению (например целомудрие лучше распутства) и т.п. Например, если для женщины нормальным является вариант не серьезных отношений (“по быстрому в кусты и по домам”) с большим количеством мужчины, то. не смотря на возможно, занятные, любопытные, интересные и веселые способы времяпровождения, все же, стоит задуматься, а не возможны ли в будущем проблемы с искренностью чувств, качества отношений и венерическими заболеваниями. Возможно правило “цель - определяет выбор” здесь будет уместным.Таким образом, можно порекомендовать молодым людям составлять своего рода список приоритетов в отношениях: какие качества партнёра для меня важнейшие (например, доброта, честность, амбициозность), а с какими недостатками я точно не смогу мириться (насилие, измены, 1134 бывших партнеров и т.п.).

Если имеются трудности с определением приоритетов, то (лучше под руководством психолога) сбор сведений, определение целей и растановка приоритетов помогает избежать импульсивного брака «по страсти» с человеком, который затем окажется совершенно не подходящим по ценностям.

Кроме того, на этом этапе стоит сделать упор на обучение коммуникации в паре: осознанное развитие умений говорить о чувствах, слушать партнёра, разрешать разногласия.

Полезным может быть посещение предбрачных тренингов или консультаций – подготовиться к совместной жизни, обсудить ожидания. Молодость – период, когда закладывается фундамент семейной системы, и видется важным, чтобы оба были эмоционально зрелыми для этого шага. 3) Ранняя зрелость (30–40 лет): этап реализации себя в основных сферах – карьера, семья, родительство. Здесь часто личностная зрелость испытывается на прочность: появляются долгосрочные обязательства, рутина, стрессовые нагрузки.

На этом этапе стоит поддерживать баланс: на этой стадии возможно рекомендовать не раствориться полностью в одной роли.

Часто случается, что люди, создав семью, полностью уходят в заботы о ней, забыв про собственный рост, или напротив – чрезмерно уходят в работу, отдаляясь от семьи. Зрелый подход – сбалансированность.

Поэтому стоит включить в свой жизненный распорядок непрерывное самообразование и саморефлексию: продолжать учиться (курсы, чтение), иметь личное хобби или практику (спорт, творчество и т.п.).
3)Средняя зрелость (40–50 лет): период возможного переосмысления (часто – кризис среднего возраста). Дети подрастают, карьера более-менее устоялась – у человека появляется время оглянуться: туда ли он шёл, тем ли живёт? Для многих это время личностной трансформации.

У мужчин и женщин возможно резкое падение популярности со стороны желаемых представителей противоположно пола.

Часто на первый план выходит качество отношений – люди осознают ценность семьи, близости, дружбы.

Личностная зрелость к этому возрасту обычно достаточно высока, но иногда всплывают давние нерешённые проблемы – неудовлетворённость браком, нереализованные мечты. На этом этапе стоит пройти индивидуальную терапию, чтобы разобраться в себе.
6)Поздняя зрелость (после 50): этот возраст уже выходит за рамки определенной темы, но в целом предполагает сохранение активной жизненной позиции, поддержание социальных связей, трансляцию опыта. Личностная зрелость на этом этапе часто проявляется в стремлении делиться мудростью – наставничестве, помощи молодым, роли любящих бабушек-дедушек.

Разумеется, жизненные пути очень разнообразны, и не каждый проходит все этапы «правильно».

Важен личностный рост и умение любить идут рука об руку. Досататочно оправданно может быть фраза “Развивая себя, мы улучшаем отношения; работая над отношениями – мы растём сами”. Потому в каждом этапе можно рекомендовать поддерживать двойной фокус: «я как развивающаяся личность» и «я в отношениях с близкими». Поддерживая оба направления, человек может избежать множества проблем.

Контакты:
https://t.me/psyholoru (:+7 977 922 25 37)

https://www.b17.ru/rumintsevsa/
https://vk.com/rumyantsevsa
https://psyholo.ru/

Автор: Психолог, к.п.н., Румянцев Сергей Александрович, доцент Финансового университета при Правительстве РФ; доцент ОЧУВО Международного инновационного университета; Психологическое консультирование. Телефон для связи +79779222537 (мессенджеры) Телеграмм