Организация самоконтроля старшеклассников (школа)
Организациясамоконтроля старшеклассников(школа)
При организации самообучения очень важную роль играютнавыки и технологии самоконтроля. «Поскольку в волевомдействии для достижения цели приходится часто сталкиваться нетолько с внешними препятствиями, но и с внутренними затруднениямии противодействиями, возникающими при принятии и затем исполнениипринятого решения, существенными волевыми качествами личностиявляются самоконтроль, выдержка, самообладание. В процессе решенияони обеспечивают господство высших мотивов над низшими, ... впроцессе исполнения — необходимое самоограничение,пренебрежение усталостью и прочее ради достижения цели. Эти качестваволи в сильной мере зависят от соотношения между ... влечением исознательным контролем»2. Очевидна зависимость между временем затраченным на обучение икачеством и объемом полученных знаний и навыков. Самоконтрольповышает степень сосредоточенности и способствует рационализациииспользования времени.
В качестве средств самоконтроля можно предложитьиспользовать современные информационные технологии и печатные бланкисамоконтроля.
Очень важно для рационализации использования времени иповышения качества самообучения, чтобы самоконтроль велся ежеминутно,постоянно.
В
качестве средства самоконтроля можно предложить следующие бланки
Каждая клеточка данного бланка обозначает 10 секунджизни человека. При проведении самоконтроля в данной таблицезаштриховывается площадь, соответствующая времени затраченному на туили иную работу или то или иное действие и описывается это действиев двух-трех словах. Например: изучал возрастную психологию, 20м. Дляпроведения самоконтроля можно предложить использовать два такихбланка. На одном отмечается то, что человек запланировал, на другомто, что человек делал в течение дня.
Данные бланки могут способствовать улучшению качествасамоконтроля, планирования, и подведения итогов проделанной работы,то есть человек может в конце дня отметить для себя сколько временибыло потрачено на например изучение технической литературы, чтениехудожественной литературы, просмотр телепрограмм, прогулки, занятияспортом, общение и т.д. При подведении итогов можно проводить анализпроделанной работы, сопоставлять использованное на те или иныедействия время и рациональность, необходимость для жизни этихдействий, и учитывать полученные данные при планировании иорганизации дальнейшей работы.
Ж
изненныеприоритеты человека можно предложить разделить условно на следующие 4уровня: 1) религия; 2) личная жизнь, общение, семья, дети; 3)получение удовольствий и др.; 4) здоровье, спорт, физическиеупражнения; 4) профессия, самообразование, образование, саморазвитие.По каждому из перечисленных моментов, можно предложить свой бланксамоконтроля, для ежедневного подведения итогов проделанной работы потому или иному направлению. Данный бланк представляет собой таблицу,в которой расписаны те действия которые человек должен совершить втечение дня, например, 10 минут изучать возрастную психологию, 15минут изучать программные средства и т.п. В конце дня, используяописанную ранее таблицу в данный бланк вносится информация опроделанной работе, и планируются дальнейшие действия на следующийдень, неделю, другой срок.
В качестве средства контроля за изучением и повторениемнового материала можно предложить таблицу, в которой отмечаетсявремя, затраченное на изучение того или иного вопроса, параграфа, ивременной срок, в течение которого данный материал должен бытьповторен, для качественного сохранения данного материала вдолговременной памяти человека.
Более удобной при организации самоконтроля можетоказаться использование ЭВМ и современных информационных технологий.Для этих целей можно использовать ноутбуки и карманные компьютеры.Удобство состоит в автоматизации расчетов времени и подведения итоговдня при помощи программных средств, например при использованииMicrosoftOffice.При этом карманный компьютер или ноутбук носится с собой и данные опланировании и использовании времени заносятся уже в него.
Описанные бланки самоконтроля могут способствоватьулучшению связи между целями, которые ставит перед собой человек итеми действиями, которые человек предпринимает для достижении этихцелей. В частности данная система может показать свою эффективность ипри организации самообучения.
И.Ф.Харламов «Педагогика» Москва ЮРИСТЪ 1997 год стр.274.
Рубинштейн С. Л. Основы общей психологии - СПб:Издательство «Питер», 2000 - 712 с.: ил. – (Серия«Мастера психологии»).
3Патрик К. Портер «Разбуди в себе гения» Минск ПОПУРИ2002. стр.222.
4Основы общей психологии. С.Л.Рубинштейн С-П,Москва, Харьков, МинскПИТТЕР 2002. стр.274.
5Основы общей психологии. С.Л.Рубинштейн С-П,Москва, Харьков, МинскПИТТЕР 2002. стр.276.
6Педагогика. И.Ф.Харламов Москва ЮРИСТЪ 1997 год. стр.153.
7Педагогика. И.Ф.Харламов Москва ЮРИСТЪ 1997 год. стр.153.
8Педагогика. И.Ф.Харламов Москва ЮРИСТЪ 1997 год. Стр.153.
9Психология и педагогика. А.А.Реан, Н.В.Бордовская, С,И.РозумС-П,Москва, Харьков, Минск ПИТТЕР 2000. стр 90.
10Ваша Память. Руководство по трунеровке и развитию. Алан БэдделиЭКСМО-ПРЕСС 2001. Стр.123.
11Ваша Память. Руководство по трунеровке и развитию. Алан БэдделиЭКСМО-ПРЕСС 2001. Стр.123.
12Как улучшить память. автор составитель А.Е.Польский Минск ХАРВЕСТ2002год. стр.105.
13Супер-память. Как быстро добиться серьезных успехов в развитиипамяти. Тони Бьюзен ПОПУРИ Минск 2003. Стр.90.
14Как улучшить память. автор составитель А.Е.Польский Минск ХАРВЕСТ2002год. стр.104.
15Педагогика. И.Ф.Харламов Москва ЮРИСТЪ 1997 год. Стр.152.
16Педагогика. И.П.Подласый Москва ВЛАДИС 2000. стр.451.
17Педагогика. И.Ф.Харламов Москва ЮРИСТЪ 1997 год. стр.160.
18С.Л.Рубинштейн «Основы общей психологии» С-П,Москва,Харьков, Минск ПИТТЕР 2002. стр.284.
19Алан Бэддели «Ваша Память. Руководство по трунеровке иразвитию» ЭКСМО-ПРЕСС 2001. стр80.
20«Как улучшить память» автор составитель А.Е.ПольскийМинск ХАРВЕСТ 2002год. стр.102.
21«Как улучшить память» автор составитель А.Е.ПольскийМинск ХАРВЕСТ 2002год. стр.105.
22Тони Бьюзен «Супер-память. Как быстро добиться серьезныхуспехов в развитии памяти» ПОПУРИ Минск 2003. стр.90.
23И.Ф.Харламов «Педагогика» Москва ЮРИСТЪ 1997 год.стр.278-279
24Р.С.Немов «Психология» том 1 Москва ВЛАДИС 2001 . стр.239.
25Э.В.Минько, А.Э.Минько «Ускоренное конспектирование и чтение» » Москва, С-П, Нижний Новгород, Воронеж,Ростов-на-Дону, Екатеринбург, Самара, Киев, Харьков, Минск ПИТТЕР2003. стр.118.
26«Как улучшить память» автор составитель А.Е.ПольскийМинск ХАРВЕСТ 2002год. стр.105.
27«Как улучшить память» автор составитель А.Е.ПольскийМинск ХАРВЕСТ 2002год. стр180.
28И.Ф.Харламов «Педагогика» Москва ЮРИСТЪ 1997 год. стр.280.
29Р.С.Немов «Психология» том 1 Москва ВЛАДИС 2001 . стр.238-239.
30Р.С.Немов «Психология» том 1 Москва ВЛАДИС 2001 .стр.240.
31И.Ф.Харламов «Педагогика» Москва ЮРИСТЪ 1997 год.стр278.
32«Как улучшить память» автор составитель А.Е.ПольскийМинск ХАРВЕСТ 2002год. стр.65.
33Р.С. Немов Психология. – М.: ВЛАДИС, 2001.
34В.Г. Крысько Психология и педагогика в схемах и таблицах.- Мн.:Харвест, М.: АСТ, 2000.- 384с. – (Библиотека практическойпсихологии). 235 с.
35Подласый И.П. Педагогика: Новый курс: Учеб. для студ. высш. учеб.заведений: В 2 кн. – М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2002. –Кн. 1: Общие основы. Процесс обучения. – 576с.: ил. Стр. 451.
36Подласый И.П. Педагогика: Новый курс: Учеб. для студ. высш. учеб.заведений: В 2 кн. – М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2002. –Кн. 1: Общие основы. Процесс обучения. – 576с.: ил. С. 446.
37С.Л. Рубинштейн Основы общей психологии.-М.: ПИТЕР, 2002. с.275
38Минько Э.В., Минько А.Э. Ускоренное конспектирование и чтение. –СПб.: Питер, 2003.- 128с.: ил. С. 29.
39Андрианов В.И. Десятипальцевый метод печати на компьютере. –СПб.: Питер. 2004. – 64с.: ил.
40Немов Р.С. Психология: Учеб. для студ. высш. пед. учеб. заведений: В3 кн. – 4-е изд. – М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2003.– Кн. 1: Общие основы психологии. – 688 с. С. 254.
41Немов Р.С. Психология: Учеб. для студ. высш. пед. учеб. заведений: В3 кн. – 4-е изд. – М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2003.– Кн. 1: Общие основы психологии. – 688 с. с. 220.
42Немов Р.С. Психология: Учеб. для студ. высш. пед. учеб. заведений: В3 кн. – 4-е изд. – М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2003.– Кн. 1: Общие основы психологии. – 688 с. с. 226.
43Коуплан Р. Гипноз: практическое руководство. – СПб.: Питер,2001. – 288 с.: ил. – (Серия «Сам себе психолог»).стр. 272.
44Коуплан Р. Гипноз: практическое руководство. – СПб.: Питер,2001. – 288 с.: ил. – (Серия «Сам себе психолог»).стр. 262.
45Коуплан Р. Гипноз: практическое руководство. – СПб.: Питер,2001. – 288 с.: ил. – (Серия «Сам себе психолог»).стр. 262.
46Коуплан Р. Гипноз: практическое руководство. – СПб.: Питер,2001. – 288 с.: ил. – (Серия «Сам себе психолог»).стр. 272.
47Коуплан Р. Гипноз: практическое руководство. – СПб.: Питер,2001. – 288 с.: ил. – (Серия «Сам себе психолог»).стр. 263.
48Харламов И.Ф. Педагогика: Учеб. Пособие. – 3-е изд., перераб.И доп. – М.: Юристъ, 1997. – 512 с. стр. 278.
49Коуплан Р. Гипноз: практическое руководство. – СПб.: Питер,2001. – 288 с.: ил. – (Серия «Сам себе психолог»).стр. 108.
50Коуплан Р. Гипноз: практическое руководство. – СПб.: Питер,2001. – 288 с.: ил. – (Серия «Сам себе психолог»).стр. 107.
51Коуплан Р. Гипноз: практическое руководство. – СПб.: Питер,2001. – 288 с.: ил. – (Серия «Сам себе психолог»).стр. 262
52Ахмедов Т.И. Гипноз. Новейший справочник. – М.: Изд-во Эксмо,2005. – 608 с. стр. 220.
53Рубинштейн С. Л. Основы общей психологии - СПб: Издательство«Питер», 2000 - 712 с.: ил. – (Серия «Мастерапсихологии»).
54Педагогика. И.Ф.Харламов Москва ЮРИСТЪ 1997 год. стр.153.
55С.Л. Рубинштейн Основы общей психологии.-М.: ПИТЕР, 2002. с.275
56Немов Р.С. Психология: Учеб. для студ. высш. пед. учеб. заведений: В3 кн. – 4-е изд. – М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2003.– Кн. 1: Общие основы психологии. – 688 с. с. 220.
57Коуплан Р. Гипноз: практическое руководство. – СПб.: Питер,2001. – 288 с.: ил. – (Серия «Сам себе психолог»).стр. 272.
58Коуплан Р. Гипноз: практическое руководство. – СПб.: Питер,2001. – 288 с.: ил. – (Серия «Сам себе психолог»).стр. 262.
59Коуплан Р. Гипноз: практическое руководство. – СПб.: Питер,2001. – 288 с.: ил. – (Серия «Сам себе психолог»).стр. 262.
60Коуплан Р. Гипноз: практическое руководство. – СПб.: Питер,2001. – 288 с.: ил. – (Серия «Сам себе психолог»).стр. 108.
61Коуплан Р. Гипноз: практическое руководство. – СПб.: Питер,2001. – 288 с.: ил. – (Серия «Сам себе психолог»).стр. 107.
62Коуплан Р. Гипноз: практическое руководство. – СПб.: Питер,2001. – 288 с.: ил. – (Серия «Сам себе психолог»).стр. 262
63Патрик К. Портер «Разбуди в себе гения» Минск ПОПУРИ2002. стр.222.
Автор: к.п.н. , магистр психологии Румянцев Сергей Александрович (ранняя научная статья, до получения окончательного профессионального образования)
Автор: Психолог, к.п.н., Румянцев Сергей Александрович, доцент Финансового университета при Правительстве РФ; доцент ОЧУВО Международного инновационного университета; Психологическое консультирование. Телефон для связи +79779222537 (мессенджеры) Телеграмм
Другие статьи и заметки
Работа с использованием этой интегративной модели направлена на два ключевых уровня:
Сложности в личных отношениях - тревожная привязанность, ревность, частые конфликты, последствия психологических травм - часто имеют глубокие и разнообразные причины. Поэтому для их преодоления бывает недостаточно какого-то одного метода психологического консультирования.
В современном мире многие люди сталкиваются с трудностями в интимных отношениях - от тревожной привязанности и ревности до конфликтности и последствий эмоциональных травм.
Разные школы по-разному определяют предмет консультирования, цели вмешательства и способы работы с клиентом. Терминология часто разобщена, и наблюдается некоторая методологическая неопределенность и эклектичность в практике. Это означает, что клиенту бывает непросто сориентироваться: столько направлений – какое эффективней? какие техники выбрать?
Предлагается концептуальная модель, представляющая путь личности к зрелости. Этот алгоритм включает последовательные этапы саморазвития, и социализации, начиная с поиска партнера, параллельной работы по самосовершенствованию, до создания зрелых отношений с партнёром. Каждому этапу соответствуют определённые психологические задачи и методы их решения. Главная идея заключается в том, что человек может сознательно развивать свою личность и тем самым повышать шансы на успешные отношения.
Предлагается концептуальная модель, представляющая путь личности к зрелости. Этот алгоритм включает последовательные этапы саморазвития, и социализации,
Автор: к.п.н., Румянцев Сергей Александрович,
доцент Финансового университета при Правительстве РФ;
доцент ОЧУВО Международного инновационного университета;
Психологическое консультирование.
Телефон для связи: +7 977 922-25-37 (мессенджеры)
💬 Записывайтесь на консультацию в Telegram
Приветствую вас! Рад, что вы здесь.
Меня зовут Сергей Румянцев — профессиональный психолог, психоаналитик, магистр психологии и кандидат наук, член ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.
Опыт
- ~20 лет в профессии: экспертиза, преподавание, консультирование.
- Последние 10+ лет — индивидуальная практика.
Интегративный подход
В зависимости от запроса комбинирую методы.
Образование и опыт
- С 2003 — работа на факультете «Психология» госвуза
- С 2006 — аспирантура «Психология» и преподавание
- После защиты — доцент, полный курс психологии и консультирования
- 20 лет в психологии, 10+ лет — частная практика
Образование
- Высшее психологическое: МГУ ТУ (Москва), ПГПУ
- Очная аспирантура по психологии, кандидат наук
- Десятки курсов и переподготовок: КПТ, НЛП, коучинг, психоанализ, гипноз, семейная терапия и др.
Мой подход
Современные методы консультирования, гибкая интеграция под запрос клиента. Чаще всего — КПТ. Также использую: арт-терапию (как задания), НЛП и коучинг, экзистенциальную психологию, психоанализ и гештальт, гипноз. Работаю бережно, конфиденциально и экологично — с уважением к вашим ценностям.
Связь
Telegram / WhatsApp: +7 977 922 25 37 — просто напишите в мессенджере.
Бесплатная установочная онлайн-сессия (15 минут): напишите «на установочную» — согласуем время.
Онлайн-консультации и личный приём в Москве
- Установочная видео-консультация0 ₽ / 15 мин
- Первая видео-консультация3500 ₽ / 60 мин
- Вторая и третья3500 ₽ / 60 мин
- Четвёртая и далее (постоплата)3500 ₽ / 60 мин
- Текстовая консультация3500 ₽ / 60 мин
- Личный приём в Москве9000 ₽ / 60 мин
Разовые консультации — доступны. Личный приём: м. Чистые пруды или Пушкинская, коворкинг психологов.
Дополнительные компетенции
Повышение квалификации и переподготовка по психотерапии, консультированию, арт-терапии, эмоциональной сфере, киберпсихологии, профайлингу, коучингу и управлению.
ПОДРОБНО
Высшее психол. образование (госвуз), очная аспирантура психологии (3 года). Очная длительная профпереподготовка, обучение на факультете доп. пед. профессий (психология). Разнообразные переподготовки/повышения квалификации.