Психология-Наука
{{toodo.preview}}
{{toodo.preview}}
{{toodo.preview}}
{{toodo.preview}}
{{toodo.preview}}
{{toodo.preview}}
Изученная информация без повторения забывается: «не повторяющиеся эпизоды показывали выраженное забывание» [10,118]. Однако повторение может снизить забываемость материала.
Определенным образом подобранную музыку саму по себе можно предложить использовать для повышения эффективности саморазвития и самообразования, например за счет снижения утомления как средства повышения работоспособности.
Аутогенные тренировки способны оказать достаточно сильное влияние на эффективность саморазвития и самообразования.
Важным для достаточно эффективной познавательной деятельности является сосредоточение на материале
Определенное влияние на эффективность саморазвития профессионально значимых свойств личности и самообразование может оказывать физическое положение тела во время саморазвития и самообразования.
Некачественное представление учебного материала может понизить качество самообразования (например, трудно разбираемый рукописный текст).
Умение работать с объемными источниками информации, умение структурировать и разбирать информацию может являться профессионально значимым свойством личности.
Использование современных информационных технологий может повысить скорость и качество работы.
На повышение эффективности саморазвития и самообразования может оказывать некоторое влияние среда, в которой протекает саморазвитие и познавательная деятельность
Как было показано выше: развитие скорочтения может способствовать повышению эффективности саморазвития и сама способность к скорочтению может являться профессионально значимым свойством личности.
В процессе познавательной деятельности на современном этапе наиболее активно применяется чтение.
С целью повышения эффективности и контроля за регулярностью тренировок по целенаправленному приобретению и развитию профессионально значимых свойств личности можно предложить привязывать их к занятиям.
Саморазвитие профессионально значимых свойств личности само по себе является важным фактором не только для будущей профессиональной деятельности, но и для повышения эффективности обучения и самообразования.
Во время целенаправленного саморазвития и самообразования в процессе познавательной деятельности желательно учитывать индивидуальные особенности студента, материала, целей изучения материала и саморазвития.
Усталость и утомление неблагоприятно сказываются на качестве самообразования и саморазвития: «Одни факторы благоприятно действуют на способность наблюдателя к обнаружению сигнала (например, большой опыт), а другие неблагоприятно (например, усталость).
Для эффективного сохранения изученного материала необходимо своевременное повторение.
В качестве средства самоконтроля можно использовать бланк, представляющий собой разлинованную таблицу, каждая ячейка которой обозначает 1 минуту жизни человека.
Приветствую вас! Рад, что вы здесь.
Меня зовут Сергей Румянцев — профессиональный психолог, психоаналитик, магистр психологии и кандидат наук, член ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.
Опыт
- ~20 лет в профессии: экспертиза, преподавание, консультирование.
- Последние 10+ лет — индивидуальная практика.
Интегративный подход
В зависимости от запроса комбинирую методы.
Образование и опыт
- С 2003 — работа на факультете «Психология» госвуза
- С 2006 — аспирантура «Психология» и преподавание
- После защиты — доцент, полный курс психологии и консультирования
- 20 лет в психологии, 10+ лет — частная практика
Образование
- Высшее психологическое: МГУ ТУ (Москва), ПГПУ
- Очная аспирантура по психологии, кандидат наук
- Десятки курсов и переподготовок: КПТ, НЛП, коучинг, психоанализ, гипноз, семейная терапия и др.
Мой подход
Современные методы консультирования, гибкая интеграция под запрос клиента. Чаще всего — КПТ. Также использую: арт-терапию (как задания), НЛП и коучинг, экзистенциальную психологию, психоанализ и гештальт, гипноз. Работаю бережно, конфиденциально и экологично — с уважением к вашим ценностям.
Связь
Telegram / WhatsApp: +7 977 922 25 37 — просто напишите в мессенджере.
Бесплатная установочная онлайн-сессия (15 минут): напишите «на установочную» — согласуем время.
Онлайн-консультации и личный приём в Москве
- Установочная видео-консультация0 ₽ / 15 мин
- Первая видео-консультация3500 ₽ / 60 мин
- Вторая и третья3500 ₽ / 60 мин
- Четвёртая и далее (постоплата)3500 ₽ / 60 мин
- Текстовая консультация3500 ₽ / 60 мин
- Личный приём в Москве9000 ₽ / 60 мин
Разовые консультации — доступны. Личный приём: м. Чистые пруды или Пушкинская, коворкинг психологов.
Дополнительные компетенции
Повышение квалификации и переподготовка по психотерапии, консультированию, арт-терапии, эмоциональной сфере, киберпсихологии, профайлингу, коучингу и управлению.
ПОДРОБНО
Высшее психол. образование (госвуз), очная аспирантура психологии (3 года). Очная длительная профпереподготовка, обучение на факультете доп. пед. профессий (психология). Разнообразные переподготовки/повышения квалификации.